船津教室の3-2-1 レペ   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                            ①3km　11'06 （3'35-3'48-3'43)    　　　　　　　　　                                             ②2km    7'18   (3'39-3'39)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③1km    3'39    

今日は、20人弱の参加で、4、5人で競り合いなかなかいい練習となった。レジェンドおやじのコンさんの復活が際立った。 終盤の追い込み時に吐き気を催すこともなく、ラストで競り勝つことができた。今週末の5000ｍ結構いけるんじゃない？