夜勤明けジョグ

帰宅後３時間ほど仮眠して走り出すが

身体が全く動かず胃の調子も悪い

１０キロあたりで少し楽になった来たので

ゆっくりと１８キロを走り終える。

今月は休足日を１１日も入れてしまったので

４００キロには到達できず３８１キロ止まり。

４ヶ月連続の４００キロ超えはならず

尤も今月は３０日までなので、あす残り１９キロ走ればいいか・・

と、まあ相変わらず走行距離信仰症候群は治癒の見込みなし（困）

今月はウルトラ（いわて銀河）１本と

３３キロトレイル２本（丹沢、天城）がメインで

後はつなぎジョグが主体。スピード練習はほとんど行われていない

良く言えば地道、悪く言えば単調な練習の日々が続いた。

５日後の美ヶ原に向けては、野辺山、いわて銀河のウルトラ２本に加え

トレイルの方は３月以降、３ヶ月少々の間に

丹沢トレイル３本、箱根トレイル３本、天城トレイル１本と

何とか地道に練習をこなしてきた。

後は運を天に任せるしかない・・ただ天気は当日悪そう・・

右膝裏の痛みはだいぶ楽になったのだが、心配なのは内蔵疲労。

後は、よく食べ、よく眠って、当日に備えよう。