紫外線による皮膚炎
紫外線による影響か顔面と両腕に掻痒感と発赤、皮疹。かゆみ止めを塗っても症状収まらず。近くの皮膚科受診。５〜６月は、真夏と違い、まだ皮膚が強い紫外線に適応していないので、結構ダメージを受けやすいとのこと。きちんと日焼け止めをするようにと注意を受け、ステロイドの軟膏が処方される。
そんなかやで、今日は陽が隠れたことを確認してから練習開始。
昨日よりは楽だったが、ゆっくりとジョグ。最後に軽く刺激入れ。昨日よりは楽であった。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
