心肺に刺激入れ
仕事明け
職場付近を例によってゆるゆるとと思ったのだが
知らない道に迷いいこみアップダウンを繰り返すうちに
ちょっと気持ちに火が付き
6~10キロの当たりの環状2号線当たりから
少しづつペースアップ
後半の2キロ近い長~い上りは
もがきながらの全力走
頑張ってキロ4分20秒台まで上げることができた
最後の2キロは軽く流して終える
久しぶりに心肺に刺激を入れることができて
苦しかったけど気分は爽快。
6月8日 金峰山トレッキング予定しています。
詳しくは調整さんまで。
http://chouseisan.com/schedule/List?h=44c103b23e1a87136afdd0989ecb99c8