ゆっくりと フォーム作り
昨日のハーフ走の疲労抜きジョグ
そんなにペースを上げたわけではないが
最近は強度のある練習をあまり行なっていないこともあり
結構疲労感あり
今しばらくは、スピード負荷練習より
安定したフォームで長く走り続けられるよう
フォーム見直しのためのの練習を多く取り入れていこう。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
