SWACの大角＆眞鍋コーチによる練習会　PART2　今回はフォームのポイントについて重点的に行う。最初はストレッチ。前回と同じものもあったが、新しく股関節のストレッチも加わり、相当きついが、やったあとは確かに股関節の柔軟性がアップする。その後は縦、横からのフォームを動画撮影してもらいながらしてもらいながら、コーチからアドバイスを受ける。自分は腕ふりが下降りすぎているので、もう少しコンパクトに動かすことと、肩甲骨ノブレが大きいことを指摘される。いずれもエネルギーロスにつながるので改善したほうがよいとのこと。わずか数十メートル走っているのをチェックしただけで、しっかりとメンバーの癖を指摘できるのは凄い。今後地道にストレッチを取り入れながら、じっくりとフォームの改善に努めてめていきたい。終了後打ち上げ＆ビデオ鑑賞、振り返り。大いに盛り上がる。今後第３回目が楽しみ。