午後から東京に所要があったので

少し早めに家をでて

久しぶりに皇居ランを行う。

あまり調子が良くなかったので

まったりと走ろうと思ったのだが

周りのランナーのペースに煽られ

いつの間にかペースアップしてしまう。

結局５キロを２本

１本目　２１分４６秒

２本目　２１分１４秒

４分１０秒台で走ってもその横を

スイスイ抜いていく高速ランナーが多く

のんびり走る人が多い湘南海岸とは

全く違うな～。良い刺激にはなxった。

３本目をやろうと考えたが時間がなく

ジョグでアートに戻る。