夜勤明け

ひと寝してから走る。

しかし何となく体がだるく

いつもより心肺がきつい

ペースも4分30秒くらいまでしか上げられず

15キロのペース走で終える。

終了後胃のむかつきがひどい

焼けるようで食欲もなし

倦怠感と頭重感あり

職場でもスタッフが順番に風邪にかかって

休む子たちもいる

先週の三浦の初レースの10キロで55分の記録を出したH嬢も嘔吐下痢で2～3日前にダウン

まあ、病気の巣のようなところで働いているので

仕方ないが、今日はしんどかった。

明日は完全休養日とするか…（迷）