台風一過 30キロ走&お知らせ
台風一過の爽やかな陽気を期待したが
意外にも暑い。
今日は、30キロ走を行う。2時間30分以内を目標に
スタートする。
とりあえず、4分50秒台を維持していくことに専念する。日差しが強く往路はもろに顔面に日差しを浴びる。これはたまらないと国道側の日陰に逃げるが
今度は風が入らず蒸し暑い。
15キロ地点で給水タイム後も、同じペースで走り続けることができ、少しだけ余力を残してゴール。
結果的に、5月の練習で出した2時間27分36秒を
1分30秒ほど更新することができた。
イベントのお知らせです
「秋の湘南・鎌倉をharudaruさんと走ろう」
来月10月23日(日) 和歌山のharudaruさんが、ご両親のご実家のある鎌倉にいらっしゃいます。
午前中のみになりますが、鎌倉駅を起点にして
江ノ島方面を、ゆっくりとジョグしたいと考えております。
今のところ、Trojanさんが参加表明をされています。
詳しい時間やコースは後日お知らせします。