ペースダウンのハーフ走
今日も日中の暑さに負け、夕方より走る。
それでも２８度、風はいくらか涼しさを感じるが
まだまだ蒸し暑い。
初っ端から４分３０秒台でペースを維持していくが
１０キロ過ぎから、苦しくなってきて４分４０秒～５０秒台にペースダウン。
やはりこの逆パターンで走るべきだった。
今の自分の実力では、ハーフで４分３０秒台を維持していくためには、もっとスピード練習が必要だと感じる。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
