湘南マラソンは無事終了した。

タイムとしては3時間38分と、前回のさのより5分更新。しかし喜んでばかりもいられない。

フルマラソンは、これで5回走ったが、過去の大会では、いずれも前半21キロより、後半21キロのほうがタイムが速かった（あの厳しい柏崎の大会でさえも）

今回は前半1時間48分、後半が1時間50分

さらには、さのの時は、前半は登りが多かったにもかかわらず、後半の30キロ以降もキロ4分台を、1キロラップで7回も出せたのに、今回はせいぜいキロ5分2秒どまりだったこと。

今回は、コースが平坦であったこと、前半の貯金があったことで、自己ベストが更新できたといえる。

やはり、今後、後半に粘りを発揮できるように、もっと強い脚を作れるよう努力しなくてはならない。

2月5日には、紀州口熊野のフルが控えている。

今日は、昨日の疲れをそのままにしないように、夕方からjog

疲労蓄積という悪条件の中であっても、きちんとそれなりの走りができなくては強い脚は作れない。

キロ5分30秒前後のペースで、ゆっくりと疲労を抜いていく。坂道の登りはだいぶ応えたが、何とか15キロ走りきる。

それはそうと、ガーミン使用による距離が、４ヶ月少々で1000キロを超えた。今月は300キロ超を達成できそうだ。でも、けがには注意！