湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢51歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

寒~!

湘南マラソンまであと1週間。

今月の前半は、ハードだったので

あとは、調整にあてていくことにする。

仕事の後の10キロジョグ。

今日は、とりわけ冷え込みが強いようで

早朝は氷点下0.5度まで下がり、走っている時点でも、2度。薄着2枚だけで走ったせいか体もなかなか温まらないし、殆ど発汗もない。心拍数はさほど上がらなかったが、なんとなく疲労感が強く足腰が重い。それでもがんばって坂道を中心に走る。

このような冷え込みが強いときは、筋肉や関節の故障に気をつけなくては。

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