今年の走り納め。

湘南大橋まで往復１５キロ。

往路は風が強く、ペースが上がらず。

復路はビルドアップで何とか４分３０秒台まで上げることができたが、心拍数も１６０近くなり、かなり苦しい。

来年は、４分３０秒台位のペースで１０キロを、もう少しゆとりを持って走れるようにしていきたい。

ガーミンデビューが９月１９日

今日までの走行距離は７１５キロ＋α

伸び悩んでいた自分が、ハーフやフルで自己ベストを更新できたのもガーミンによるところが大きいと思う。

これだけ続けられたのは、やはり走った距離や時間だけでなく、リアルタイムにラップタイムを把握しながら走れたことも大きいと思う。

でも、一番励みになったのは、サイトの皆さんが寄せてくださったコメントだったと思います。まさかこんなに多くの方たちとやり取りができ、年末には

都内を一緒に走り、酒を酌み交わすことができるなんて想像もしていませんでした。

今年はいろいろありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。