しっかり雨が降っているが涼しいので、チャンスと見てLSD実施。合羽と
マスク着用せず。走っているうちに雨が上がると嬉しいと思いながら。
結局雨が上がることなくビショビショで帰宅。内容は自宅から駒沢+駒沢
2周半+帰宅で16kmと想定した。半分を過ぎたころ右前腿に使用感が出た
ので、右臀部を拳で刺激し解消させる。㌔8分を切ることなく、信号では
積極的に停まることでLSDを成立させた。14時からはジムで体幹トレと
全身のケア。