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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2020-06-01
レスト
2020-06-02
昨夜はジムで下肢のケア、起床したらハムに
2020-06-03
二段積み
2020-06-04
速めJOG
2020-06-05
つなぎ
2020-06-06
2h15mLSD
2020-06-07
1hJOG(LSDペース)
2020-06-08
とても体がだるい。こんなに重く体が動かな
2020-06-09
つなぎ
2020-06-10
ジムトレ
2020-06-11
速めJOG
2020-06-12
レスト
2020-06-13
LSDを2時間15分
2020-06-14
LSD続き
2020-06-15
つなぎJOG30分
2020-06-16
41分つなぎ
2020-06-17
朝ドリル・夜ジムトレ
2020-06-18
速めJOG1時間
2020-06-19
レスト
2020-06-20
2.5hLSD
2020-06-21
3段積み
2020-06-22
雨で休足
2020-06-23
つなぎ
2020-06-24
ドリル
2020-06-25
雨レスト
2020-06-26
速めJOG1h15m
2020-06-27
つなぎ
2020-06-28
2h15mLSD
2020-06-29
疲労抜きJOG
2020-06-30
ドリル
2020-07-01
つなぎJOG
2020-07-02
速めJOG1h15m
2020-07-03
レスト
2020-07-04
ウォークとLSD
2020-07-05
疲労抜きJOG
papao
性別
年齢
54歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2020年6月19日(金)
レスト
予定通り休足