1時間JOGをLSDで。昨日の疲労が残っているので、無理せず早終も視野
に入れる。街中を信号でのストップを入れながら走る。林試公園に立寄り
日陰の下をラン。多少の起伏はあるが緑が多く楽しい。トレイルを避けて
軽く1周した後帰宅ラン。今度は日影が無く暑いしマスクで息苦しい。
予定通り1時間で終了。午後はジムでコンディショニング系トレーニング
実施。