速めJOG
速めJOG実施。㌔7分前後でいければ。朝から気温が高いのとマスク着用
のため、苦しくならないか不安だったが問題無し。下肢の異常なく、信号
待ちの際、気になった両足首の固さを、グルグル回してほぐした程度。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOG実施。㌔7分前後でいければ。朝から気温が高いのとマスク着用
のため、苦しくならないか不安だったが問題無し。下肢の異常なく、信号
待ちの際、気になった両足首の固さを、グルグル回してほぐした程度。