44分JOG
起床時心拍数計り忘れ。今日はゴルフなので短めに。
3分ウォーク…外に出た途端に小雨が。細かい雨なので気にせず続行。
いつものように腰を高く。
44分JOG…走り始めると雨は気にならない。いつもと違うルートで平坦な
道路を選んで走る。ありがたいことに違和感や際立った使用感無し。
3分ウォーク…コンビニまでゆっくり歩く。帰宅しゴルフの準備。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時心拍数計り忘れ。今日はゴルフなので短めに。
3分ウォーク…外に出た途端に小雨が。細かい雨なので気にせず続行。
いつものように腰を高く。
44分JOG…走り始めると雨は気にならない。いつもと違うルートで平坦な
道路を選んで走る。ありがたいことに違和感や際立った使用感無し。
3分ウォーク…コンビニまでゆっくり歩く。帰宅しゴルフの準備。