起床時心拍数計り忘れ。体がだるかったのでウォーキングのみ。しかし、
しっかり膝を上げ股関節を動かし臀部に使用感を出す。
いつもと違う平坦なコースを選んで歩いたからかウォーキングだからか、
膝の違和感は出ない。右腿の使用感は軽く出る。
うっすら汗をかいて終了。