オフ室内トレ
起床時心拍数67bpm。昨夜の飲酒の影響とも思われる。
無理せず室内トレ。腹筋とゴムを使った臀部強化のドリルを実施。
終了後ストレッチ（ボードとポール）。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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起床時心拍数67bpm。昨夜の飲酒の影響とも思われる。
無理せず室内トレ。腹筋とゴムを使った臀部強化のドリルを実施。
終了後ストレッチ（ボードとポール）。