eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

オフ室内トレ

起床時心拍数67bpm。昨夜の飲酒の影響とも思われる。
無理せず室内トレ。腹筋とゴムを使った臀部強化のドリルを実施。
終了後ストレッチ(ボードとポール)。

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