0.5hウォーク
起床時心拍数70bpm。昨日の飲酒のせいかと思う。ストレッチボードに
乗ってふくらはぎを伸ばし、軽く片脚スクワットで刺激を入れスタート。
心拍数が高めに推移するため、ペースを落とす。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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