40分快調走( 一一)
しっかり寝たはずなのに眠い。下肢は異常無し。40分快調走実施。
筋肉痛などは無いが、眠さと暑さのせいか終始体が重かった。
データ上、心拍数は131拍/分平均となっているが、体感はもっと上かと思っていた。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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しっかり寝たはずなのに眠い。下肢は異常無し。40分快調走実施。
筋肉痛などは無いが、眠さと暑さのせいか終始体が重かった。
データ上、心拍数は131拍/分平均となっているが、体感はもっと上かと思っていた。