昨日のリレーマラソンで寝不足と疲労が残る。

今日は練習会でのフォームチェックと、体力が続けばLSD実施予定だった。

練習会会場まで3ｋｍ強をJOGで向かう。残念ながら疲れが抜けていないようだ。JOGで向かうが心拍数が高い。後半は遅刻しそうだったのでペースを上げる。

練習会ではウォーキングとJOGでつま先を開く癖を矯正。