今日はじっくり長めが目標です！！

序盤、先に運動公園で走っておられた、達人先達に引っ張って頂きました(^ ^)

それで、うまくリズムを掴めました。

久しぶりの２０Ｋｍ超えです。

ホント久しぶりですねぇ。。。

シミジミ。。。