銭湯集合・発着で最後は銭湯内食堂ミーティング。道マラのペースを意識して走りました。一定のペースで走るのは難しい。ｋ6min45secを目標に走りましたが結構ブレ幅が大きい。コースは陽だまりコースで走り初めによく使ったコース。懐かしい場所です。ゆっくりペースだったこともあり心拍数も155とそこそこでした。時々ラン友との合同練習もいいものです。