町内周回コース
早朝は肌寒い。ラジオ体操は初めから予定せず、町内周回コースを3周12km。やはり涼しいと体へのダメージは少なく快適に走ることができる。北海道マラソン本番はこんなに走りやすくはないはずだがとにかく筋肉の維持だけはしておかなくては・・。札幌はこのお盆期間中は天気も良く、気温も高めとの予報。怪我をせずに距離を伸ばそう。
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
早朝は肌寒い。ラジオ体操は初めから予定せず、町内周回コースを3周12km。やはり涼しいと体へのダメージは少なく快適に走ることができる。北海道マラソン本番はこんなに走りやすくはないはずだがとにかく筋肉の維持だけはしておかなくては・・。札幌はこのお盆期間中は天気も良く、気温も高めとの予報。怪我をせずに距離を伸ばそう。