買い物ラン
昨日の雨も上がったようです。厚い雲が垂れ込めています。今日は走る予定ではなかったんですが、大会が近付くにつれて落ち着きません。そうだ近くの薬局まで替刃の買い物があったっけ。ランニング姿は止め通常の短パンTシャツ姿。GPS時計+心拍計、シューズは練習用シューズ。2kmのお店までラン。希望の商品がないので別の店へラン。結局5kmのランでした。山西先生の大会前の調整期メニューではストレッチ中心&30~60minのJOG。この程度のランで調整です。
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
昨日の雨も上がったようです。厚い雲が垂れ込めています。今日は走る予定ではなかったんですが、大会が近付くにつれて落ち着きません。そうだ近くの薬局まで替刃の買い物があったっけ。ランニング姿は止め通常の短パンTシャツ姿。GPS時計+心拍計、シューズは練習用シューズ。2kmのお店までラン。希望の商品がないので別の店へラン。結局5kmのランでした。山西先生の大会前の調整期メニューではストレッチ中心&30~60minのJOG。この程度のランで調整です。