みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

ちょっと早すぎ?

不調!!。前回のランニング講習で早いペースで走ったせいか最初から飛ばし気味。4km過ぎにはいつもだと呼吸も楽になるはずが・・・。気温の低いせいか?。はたまた風邪気味か。体の調子が昨年の札幌・豊平川市民マラソン時と同じで調子が上がらないので5kmにもいかないうちにリタイアとなってしまいました。今日は不完全燃焼でした。

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