みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

道路状況でペースが・・

走り始まるまで心が揺れ動く。今日は比較定期いい天気。とはいえマイナス気温。いつものことながらよっこらしょと外へ。まあ風はないから比較的走りやすそう。いつものコース町内外周を2周しながら次のコースをかんがえる。結局近くの住宅街の外周をトレースしながら山本処理場までの夏場の周回コースにチャレンジ。やっぱり除雪されているとはいえ足下はザクザク。10km手前から極端にペースが落ちてします。ただ、慣れてきたせいか焦らず飛び跳ねる感じで走行。焦って前に行こうとするとふくらはぎを痛めそう。一回りしたら14km超えてしまいました。終了後また除雪作業。へろへろです。

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