日付 タイトル 走行距離
朝ラン300mSR,100mFR,100mW

10.777km

山コース 1KTT 4分34秒

15.331km

海岸砂浜散歩

5.758km

休足

4.541km

山コース 1KTT4分42秒

15.657km

足休め

5.415km

100mW300mSR100mFRの

11.029km

300mSR,100mFR,100mW繰り返し

11.008km

身体怠く走る気なし砂浜散歩

4.983km

山 1KTT 4分41秒

15.131km

ジョグ

11.379km

ポルダリング砂浜散歩

9.104km

1KTT 4分38秒

15.221km

砂浜散歩

8.163km

400mSR(100mスピードR),100mW

14.004km

山コース1KTT4分49秒

13.055km

400mSR,100mW

11.428km

山コース、堤防1KTT 4分30秒

18.155km

休足 

1.615km

気分晴れず、今朝の天気のよう

4.874km