朝12℃少し肌寒い、Tシャツ1枚では寒いかなと思ったが走ってれば寒さ感じないだろうと5時前にヘッドライトを点けて走りに向かう

2日続けて山コースを走って臀部筋肉痛があり、今日はのんびり堤防ラン

日の出も見られて最高の1日の始まり