ロング走予定だがどうも走る気になれない、せめて山コースへ行って精神的敗北感を感じないようにするか、と山コースへ

肉体的にも疲れているので少しだけ長い距離を走り、明日か明後日に休足を設けるかなと、まっすぐ帰らずバイパスへ，龍光寺経由で久ノ浜海岸へ

堤防を走っていると前方に二人のランナーが、なんかゆっくり走ってる様に見えたので１５０ｍ後ろを追いかける

すぐに追いつくかなと思ってたのに追いつけない、波立寺の所で前方のランナーは走るのをやめた。追いつき挨拶をすると我が家に新聞を配達してくれてる彼女とその友人だった。

追いつこうとスピードを上げた所だけキロ6分を切れた