日付 タイトル 走行距離
週一裸足砂浜散歩身体怠く走る気なし

4.821km

ライバルからエネルギーチャージ

13.254km

朝ラン 蒸し暑い

10.326km

台風通過影響で時々雨が強く降って来て走る

1.200km

砂浜裸足散歩

2.843km

400mSR,100mw繰り返し1度自宅

17.003km

1KTT  4分44秒

17.358km

涼しい

11.069km

朝ラン

11.000km

73歳

13.149km

中裸足ラン

6.813km

インターバル擬き

10.371km

調整散歩ラン

6.362km

1KTT 4分26秒

15.208km

朝ラン

10.444km

砂浜裸足ラン

5.750km

フラフラ20キロ

20.469km

海中裸足散歩

3.872km

1KTT 4分34秒

15.102km

300キロ

10.493km