１８０分ＬＳＤ
ポイント練習二日目
１８０分ＬＳＤ
設定ペース７分>ｋｍ
ゆっくり昨日の疲労回復を兼ねてＬＳＤ。
今朝は涼しかったです。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
ポイント練習二日目
１８０分ＬＳＤ
設定ペース７分>ｋｍ
ゆっくり昨日の疲労回復を兼ねてＬＳＤ。
今朝は涼しかったです。