最終刺激
最終刺激
１０００ｍ×１本
４分２３秒
設定ペース４分３０秒/km
前後のＪＯＧ４ｋｍ
準備ＯＫ
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
最終刺激
１０００ｍ×１本
４分２３秒
設定ペース４分３０秒/km
前後のＪＯＧ４ｋｍ
準備ＯＫ