kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

自己ベスト更新

ガーミン仲間の皆さん、お疲れさんでした。

早めに失礼しました。

あの後、別の反省会に出ていまして、帰着は6時過ぎでした。

レースは快晴で少し暑いくらいでしたね。

私は目標を3時間20分に設定して、4分45秒/kmペースでしたが、30km過ぎから遅れだし、4分47秒/kmで目標達成できませんでした。

でもPBを3分20秒あまり更新しましたので、まずまずの出来でした。

公式タイムは3時間23分3秒(ネット)。

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