明日の土曜日に予定していたロング走を、一日前倒して２０キロ走を実施。

しかし、走り始めてすぐに右腿が痛い。

去年の１２月に痛めた箇所。

我慢しながら走っていましたが、無理して続けたら前回の故障を繰り返してしまう、と思い途中で棄権。少しは学習したかな？？

その後様子を見ながらゆっくりジョグから少しずつペースを上げていきました。最初程の痛みは出なかったけど、不安が残る感じになりました。

一回治療院で診てもらおう。