30km走
目標:4'40@30km
緑道2周
10キロ位からペースが上げられたので
途中で目標ペースを4分30秒に変更。
今朝くらいの気温だったら、
4時半位にスタートできれば
快適に走れる。
性別 | |
---|---|
年齢 | 37歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
目標:4'40@30km
緑道2周
10キロ位からペースが上げられたので
途中で目標ペースを4分30秒に変更。
今朝くらいの気温だったら、
4時半位にスタートできれば
快適に走れる。