「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2010年5月28日（金）

メニュー：　7kmJog

ゆっくりと7kmJog。

今週末の30kmレースの目標は

18:30-18:40-18:50-18:40-18:50-19:00

でトータル1:52:30（Avr3:45）。

折り返しにかけて登って行くコースなので、難しいかもしれませんが・・・頑張りって来ます。