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先日のレースのダメージは、20km以降の失速により以外と少なかったようです。

足の筋肉痛はほとんどなく、痛いのは足底部外側だけでしたが、これもほぼ良くなりました。

あっ、そういえば首～肩が日焼けでヒリヒリして痛かったです。（笑）

今日はレース悔しさからか？ちょっと早めのペースになってしまいましたが、無理せず短時間で終了して温泉へ行きました。