仙台ハーフ(目標クリア)
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2年ぶりに仙台国際ハーフマラソンに出場。
朝5:30起床。天気が良く暑くなりそう。
(寒いよりはいいですが・・・)
朝食は、ホテルの軽朝食のパンとコーンスープ等と、おにぎり1個とゼリー飲料で、しっかりととり、8時頃ホテルを出て、競技場へ徒歩で向かいました。
ウォーミングアップは、歩いてきたのもあり、いつもより短めに2kmぐらいで終了しました。
今回のレースの目標は、1時間18分(36.5+37.5+4)。
スタートは、競技場を1周半してロードに出る為、後方に並ぶと中々抜け出せずにずるずる行った事があるので、今回は前の方に並びました。
序盤の5kmは17:46で、予定より少し早めですが、下り傾向なのでまずまずのスタートが切れました。
6-10kmは18:20で、だいたい予定通りですが、大した事ないような上りですが、ペースを確認すると、4分前後でちょっと焦りました。
11-15kmも18:20で、前と同じですが、下り傾向なので、確実にペースは落ちて来ました。
16-20mは19:05で、だらだらと登りに加えて、向かい風もあり、一期にフルマラソンのペースまでダウン。
ラストは、気合をいれ直して、なんとか3:58でまとめて、1:17:29でゴールしました。
一昨年の記録には及ばないものの、現状を考えると、上出来です。
それにしても、グラフのペースと勾配が綺麗にリンクしてます・・・


