25kmJog（起伏コース）
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午前中は山へ行き木の間伐等を手伝い、午後からジョギングへ出かけました。
気温は24度と暑かったですが、山に登って行くと幾分涼しくなりました。
起伏のあるコースのせいか、最後の方の下りで少し膝に痛みを感じたので、終了後に温泉に行って水風呂でアイシングしました。
大した事は無いと思いますが、明日は一応様子見です。
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
