足を痛めてからのリハビリジョグ1日目。

ちかおセンセのアドバイス通り

「ラン＆ウォーク」のつもりで走り出したが、

身体が重いながらも痛みが出なかったのでそのまま走った。

しかし、階段の下りではまだ痛みが出る。

ストレス解消が食べる方に向かってしまい、

走らなかった一週間でどれだけ体重増なのか。。。

知るのが怖くて体重計に乗れていない。

さて、一からのスタートだね。