ちょっと遅めの朝ラン。

時折爆風が吹き荒れるので、多摩川には出ないで

二ケ領用水をぐるり。キロ5を切るペー走で。

いい感じでBUしていたもののあと2キロくらいのところで

お腹が痛くなり、上げきれず。。。それでもゼーゼー。

先月から続いていた足の疲れは取れてきた感じはする。

そして加圧トレ、再開。

休みあけなので軽めと思いきや、がっつりと～。

そうび：ぼすとんぶーすと