ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

脱力ジョグ9キロ

今日も脱力することに注意してジョグ。

腰の痛みは昨日より軽くなったがまだ少し残る。

脱力して走っていたら、踵の痛みは軽減していった。

途中、20秒ちょっとの流しを入れたが、踵が少し痛くなったので1本でやめた。

6キロくらいからはペースが上がったが、少し疲れが出て逆に軽快感は下がった。

どうにか時間いっぱい9キロ走って終了。

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