ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

LSD 160分

雨予報だったが、外を見ると降っていない。チャンス!

暑くなるかもしれないし、雨が降るかもしれないので帽子をかぶって外に出ると空気がひんやり。家の中よりもだいぶ涼しい。

本日のメニューはLSD。150分以上、走るのが目標。

キロ7分のペースを目安にまったり走る。序盤は時計をみてペースを調整したが、途中からあまり見なかった(そしたらちょっと速くなってた)。

ぐるぐる急行周りでセンター北付近まで行き、そこから緑道を出て葛が谷公園まで一般道を通って近道。

公園に入ると間もなく日曜朝練メンバーと合流。そこから一緒に加賀原バス停まで行って折り返し、仲町台まで走ってみんなと別れた。

帰ってきたらちょうど160分で23キロ。

よくできました。けど、右の腸脛靱帯が終盤、少し痛んだので要注意。

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