裸足ラン：山田名神下～彩都西～北春日丘21km
靴： 無し
ハイドレーション無しでなんとか21km終了。下り区間では少しペースを上げられたが、少し路面が悪くなると極端にペースが落ちてしまう。
RELAX, RELAX, RELAX!
sugyon
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
