裸足ラン:万博外周5km
靴: 無し
朝から職場のLAN/インターネットが動作せず、業務に支障をきたす状態となっていた。自分が担当者と言う訳ではないが、復旧作業のお手伝い。詳細は省くが、復旧に半日近くかかった。
...という訳で(?)ブログ書き込みも夜になってしまった。朝は、二度寝のため時間がなくなり、5kmのみ。ゴール前、瞬間最速ペースが3:58/kmくらいになった。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: 無し
朝から職場のLAN/インターネットが動作せず、業務に支障をきたす状態となっていた。自分が担当者と言う訳ではないが、復旧作業のお手伝い。詳細は省くが、復旧に半日近くかかった。
...という訳で(?)ブログ書き込みも夜になってしまった。朝は、二度寝のため時間がなくなり、5kmのみ。ゴール前、瞬間最速ペースが3:58/kmくらいになった。
ピッチに注目すると、ビルドアップ風