靴：　無し

　20kmのつもりでハイドレーションは1リットル背負った。６日の帰宅ランの影響か、年末あたりから悩まされてきた左膝裏がまた顔を出しそうな雰囲気だ。走りだすと身体がとても重く、ペースが全く上がらなかった。

　10kmくらいで終了にしようかと悩みながら、結局16kmコースへ。茨木CC方向には曲がらず、下りの多いルートにした。