靴：　VFF Classic

　予報では気温27℃ということで半袖＋半パン姿。15時くらいから500mlの水を少しずつ補給開始するが、すぐに尿となって出てしまう感じだった。

　あまり汗をかいている印象はなかったが口渇感あり、コープ(10km)で豆乳200ml補給と小休止。その後はペース低下、阪急を超えて少し先のキムチ屋さんで「エゴマの葉キムチ」を購入して帰宅。